ШКАЛА ЭМОЦИЙ 

Источник: Эстер и Джери Хикс. Учение Абрахама. Том 1. 

Вы смотрите старую версию сайта.

Новый сайт по адресу:

www.со-творение.рф

      Когда Вы почувствуете, что испытываете сильные негативные эмоции.ю постарайтесь определить, на каком уровне Шкалы вы находитесь. Хорошенько подумайте о том, что вас беспокоит, прежде чем давать конкретное название эмоции, которую испытываете.

       Рассмотрите две крайние эмоции на данной шкале и спросите себя, например: "Что я чувствую - могущество или беспомощность?" Вы можете в действительности и не испытывать именно эти эмоции, но сумеете определить, к какой из них ваше состояние ближе. Например, если ваш ответ будет, скорее, беспомощность, то можно продолжить определение, спросив себя: "Это больше похоже на беспомощность или на неудовлетворенность?". Предположим, вы пришли к выводу, что эта эмоция все-таки ближе к беспомощности. тогда продолжайте процесс, озадачив себя другим вопросом: Это чувство больше похожа на беспомощность или на беспокойство? Продолжая задавать самому себе вопросы, вы вскоре сможете определить с довольно большой точностью, какую именно эмоцию вызывает у вас та или иная ситуация.

     Определив свою позицию на эмоциональной шкале.ю вы можете смело приступать к следующему шагу.

     Ваша задача теперь - постарайтесь прийти к мыслям, которые бы дали возможность почувствовать хоть некоторое облегчение. Если во время процесса вы будете произносить свои мысли вслух или записывать их, это поможет точнее определить, что вы чувствуете. Когда вы целенаправленно пытаетесь прийти к мысли, которая может принести чувство освобождения и облегчения, то тем самым начинаете процесс избавления от сопротивления. Это позволит вам подняться вверх по вибрационной шкале. Помните, что улучшение настроения означает избавление от внутреннего сопротивления. А избавление от сопротивления, в свою очередь, говорит, что вы все больше и больше открываетесь для принятия того, что является вашим истинным желанием.

 1. Радость, знание, могущество, свобода, любовь, благодарность.

2. Страсть.

3. Энтузиазм, рвение, счастье.

4. Позитивные ожидания, вера.

5. Оптимизм.

6. Надежда.

7. Удовлетворенность.

8. Скука.

9. Пессимизм.

10. Неудовлетворенность, раздражение, нетерпение.

11. Смятение.

12. Разочарование.

13. Сомнение.

14. Беспокойство.

15. Осуждение.

16. Разочарование.

17. Гнев.

18. Месть.

19. Ненависть, ярость.

20. Ревность, зависть.

21. Ненадежность, вина, недостойность.

22. Страх, горе, депрессия, отчаяние, бессилие.